HIROSHIMA 25K

この25Kは、前半のスタート〜A1蝦蟇が峠までを飛ばしすぎずに入り、A1以降の登り返しと牛田山を落ち着いてこなし、最後まで自分のペースで走り切れるかがポイントになるレースです。 距離は100Kや50Kより短く、制限時間にも比較的余裕がありますが、その一方で25Kは全体の流れが速くなりやすく、スタート直後から周囲に引っ張られてオーバーペースになりやすいカテゴリーでもあります。特に初心者の方は、「短いから頑張れるだけ頑張る」のではなく、「後半まで動き続けられる強度で進む」ことを意識すると、レース全体が安定しやすくなります。 25Kでは、急な登りを無理に全部走り切る必要はありません。 きつい登りでは歩きを交え、下りや走りやすい区間で少しずつ前へ進む方が、結果として最後まで気持ちよく走れます。また、エイドやロード区間では、水分や呼吸を整え、次の区間に向けて気持ちを切り替えることも大切です。短いカテゴリーとはいえ、前半で脚を使いすぎれば、牛田山以降や最後のロードでしっかり苦しくなります。 この25Kで大切なのは、「周囲につられすぎず、自分のペースで進むこと」、そして「登りで無理をしすぎず、最後まで止まらずに動き続けること」です。 25Kは、トレイルランニングの楽しさと難しさを、比較的チャレンジしやすい距離の中で味わえるコースです。ロード、山、街、河川敷と変化していく景色を楽しみながら、自分の力で最後まで走り切る達成感をぜひ味わってください。